Coaching i mediacje - wsparcie w zmianie - przestrzeń do dialogu

W życiu każdego z nas przychodzą momenty, w których czujemy, że potrzebujemy czegoś więcej: jasności, kierunku, narzędzi. Bywa też, że w relacjach z bliskimi, współpracownikami lub partnerami pojawia się napięcie, które trudno rozwiązać samodzielnie. W takich sytuacjach pomocne mogą być coaching i mediacje.

Czym jest coaching?

Coaching to proces wspierający, który pomaga lepiej poznać siebie, określić cele i skutecznie je realizować. To nie terapia – nie wracamy do przeszłości, lecz koncentrujemy się na tym, jak żyć pełniej tu i teraz.

W trakcie spotkań:

  • rozpoznajesz swoje zasoby i wartości,
  • przyglądasz się przekonaniom, które mogą Cię ograniczać,
  • uczysz się podejmować decyzje w zgodzie ze sobą,
  • budujesz konkretny plan działania.

Coach nie daje gotowych odpowiedzi. Towarzyszy Ci w odkrywaniu Twoich własnych rozwiązań.

Czym są mediacje?

Mediacja to proces, który pomaga stronom konfliktu dojść do porozumienia w bezpiecznej, konstruktywnej atmosferze. To przestrzeń, gdzie każdy może być usłyszany, a różnice – zauważone i zrozumiane.

Sprawdzają się w relacjach rodzinnych (przed i po rozwodzie), konfliktach partnerskich, a także sporach zawodowych i sąsiedzkich. Mediator to osoba neutralna – nie ocenia, nie staje po żadnej ze stron. Pomaga znaleźć wspólny język, gdy rozmowa utknęła w martwym punkcie.

Dla kogo coaching i mediacje?

  • dla osób szukających kierunku lub zmiany w życiu,

  • dla tych, którzy chcą lepiej komunikować się z innymi,

  • dla par, rodzin, zespołów – gdy rozmowa stała się trudna,

  • dla wszystkich, którzy chcą żyć w większym porozumieniu – ze sobą i światem.

🧩 Nie musisz wybierać między coachingiem, terapią a mediacją.
Czasem wystarczy jedno spotkanie, czasem potrzebna jest dłuższa droga.
Razem zdecydujemy, co będzie najlepsze dla Ciebie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić na spotkanie – zapraszamy do kontaktu. Znajdziemy wspólnie język, który łączy.

Adam Kusio

Trener komunikacji i terapeuta relacji w nurcie NVC

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. Trener w nurcie komunikacji pozbawionej przymusu.

Edyta Wojciechowska

Psychoterapeuta psychologii procesu

Wspieram w zrozumieniu trudności z którymi się borykamy i w szukaniu w nich szansy na zmianę, na lepsze życie.

Justyna Sempruch

Psychoterapeuta w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym

Pracuję z kobietami na drodze życiowych przemian i odkrywania własnej ścieżki serca.

Przemysław Westfal

Psychoterapeuta uzależnień, mediacje

Specjalizuję się w szerokim zakresie uzależnień i depresji. Jestem również mediatorem.

Agnieszka Wołowczyk

Psychoterapeutka w nurcie psychologii procesu

Pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą oraz prowadzę terapię par. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z trudnościami w relacjach.

Diana Mroczek

Trener relaksacji

Pracuję z ciałem. Pomogę Ci rozgościć się w Twoim. Uczę, jak korzystać z technik oddychania w celu powrotu do stanu skupienia i relaksacji. Specjalizuję się w sesjach jogi wrażliwej na traumę i jogi somatycznej. Prowadzę również sesje wzmocnienia energii w ciele i sesje zdrowy kręgosłup.

Karolina Wojtczak

Life coach, mentor biznesowy, konsultant kryzysowy

Wspieram Klientów w zmianie życiowej i zawodowej, w rozwijaniu potencjałów i pewności siebie oraz w budowaniu dobrostanu i konstruktywnych relacji międzyludzkich.

Jan Obrębowski

Trener pracy z tantrą

W swojej pracy koncentruję się na wyzwalaniu uwięzionych emocji, rozpuszczaniu blokad oraz otwieraniu umysłu na transcendencję posługując się starożytnymi technikami dotyku oraz współczesnymi metodami pracy z ciałem

Dominika Witkowska

Psychoterapeutka w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, ekopsychoterapeutka

Interesuje mnie ekofilozofia oraz teoretyczny i praktyczny wymiar ekopsychoterapii, czyli psychoterapii mającej służyć wspólnemu zdrowiu ludzi, zwierząt i całej planety.

Izabela Wardecka

Psycholog dzieci i młodzieży, psychoterapeutka w nurcie humanistyczno- doświadczeniowym

W swojej pracy wykorzystuję wiedzę i osiągnięcia zarówno psychologii behawioralno- poznawczej, jak i psychologii humanistycznej. Dzięki temu mogę dostosować swoje wsparcie do indywidualnych potrzeb osób zgłaszających się po pomoc. Prowadzę konsultacje dla rodziców. Udzielam wskazówek dotyczących wychowania oraz wyjaśniam przyczyny ewentualnych trudności dziecka. Pomagam dzieciom doświadczającym trudności emocjonalnych, związanych z dorastaniem, a także problemami edukacyjnymi.

Jola Shikha Lenart

Psycholożka, psychoterapeutka somatyczna

Wspieram w rozwiązywaniu konfliktów w życiu osobistym i zawodowym poprzez rozmowę oraz szeroki wachlarz technik pracy z ciałem, emocjami i umysłem. Poprzez różne techniki Jogi i Ajurwedy oraz personalizację każdego przypadku, pracuję nad zwiększeniem poziomu energii życiowej, by jaśniej zobaczyć konflikt i jego rozwiązanie.

Krzysztof Litwinek

Psychoterapeuta psychologii procesu

Wspieram i towarzyszę w odnajdywaniu drogi życiowej i mocy osobistej oraz pomagam odkrywać znaczenie konfliktów osobistych i relacyjnych, uzależnień, symptomów fizycznych i snów.

Marta Rygiel

Psychoterapeuta w nurcie integracyjnym, pedagog

Prowadzę terapię depresji, wspieram klientów w sytuacjach kryzysowych, osoby borykające się z autoagresją i myślami o samobójstwie.

Marta Wilk Sokołowska

Terapeuta uzależnień

Terapeutka uzależnień i współuzależnień, nauczycielka Jogi Kundalini l i ll stopnia, Dietetyk TCM.

Marzena Skibińska

Trener Radykalnego Wybaczania, rozwoju osobistego, pracy z ciałem i emocjami

Pomagam osobom, które czują, że utknęły w życiu lub ich relacje nie spełniają oczekiwań. Korzystam z narzędzi Radykalnego Wybaczania i Totalnej Biologii, aby odkrywać przyczyny trudności emocjonalnych i zdrowotnych. Uczę, jak poprzez pracę z ciałem, umysłem i podświadomością odzyskać równowagę, zdrowie i wewnętrzny spokój. Prowadzę spotkania on-line, w języku polskim.

Piotr Walas

Moderator męskich kręgów

Świadomie pracuję nad męskością. Wspieram mężczyzn w poszukiwaniu odpowiedzi związanych z męską tożsamością, pełnionymi rolami i wprowadzaniem życiowych zmian. Prowadzę zajęcia grupowe w języku polskim.

Weronika Wojtowicz

Psychoterapeutka psychologii procesu, psycholog, pedagog

Specjalizuję się w tematyce związanej z trudnymi doświadczeniami życiowymi, zrozumieniem ich wpływu, wzmocnieniem zdolności radzenia sobie z nimi oraz czerpania z nich mocy.

Agata Brzóska-Struzik

Psychoterapeutka w nurcie psychologii procesu

Skupiam się na człowieku jako całości, wspieram w znalezieniu własnej drogi, pomagam odnaleźć odpowiedzi, rozwiązywać konflikty, odkrywać sens.

Copyright © 2025
Insight Out Medicus
5/14/2025
2:54:52 PM