Joga — praktyka powrotu do siebie

Pracuję z osobami na drodze życiowych przemian i odkrywania własnej ścieżki serca.

Wspieram w zrozumieniu trudności z którymi się borykamy i w szukaniu w nich szansy na zmianę, na lepsze życie.

Pracuję z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą oraz prowadzę terapię par. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z trudnościami w relacjach.

W swojej pracy wspieram osoby dorosłe doświadczające zaburzeń lękowych, zaburzeń depresyjnych, zaburzeń nastroju, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) i bezsenności.

Wspieram w rozwiązywaniu konfliktów w życiu osobistym i zawodowym poprzez rozmowę oraz szeroki wachlarz technik pracy z ciałem, emocjami i umysłem. Poprzez różne techniki Jogi i Ajurwedy oraz personalizację każdego przypadku, pracuję nad zwiększeniem poziomu energii życiowej, by jaśniej zobaczyć konflikt i jego rozwiązanie.

Oferuję wsparcie osobom powracającym do zdrowia, a także towarzyszę tym, którzy mierzą się z doświadczeniem choroby i kresem życia.

Wspieram dorosłych, młodzież i dzieci w budowaniu zaufania do siebie, odnajdywaniu sensu życia i lepszym rozumieniu własnych emocji.

Jestem coachem jogi i ajurwedy Shri Vivek (Life Management). Pracuję poprzez dotyk, oddech i uważność – to naturalne narzędzia, dzięki którym ciało może wyrazić to, co niewypowiedziane.

Terapeutka uzależnień i zaburzeń odżywiania, Dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Joga Kundalini.

Pracuję z osobami, które doświadczają przewlekłego stresu, trudnych emocji, problemów w relacjach, trudności zdrowotnych lub poczucia, że utknęły w ważnym obszarze swojego życia. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, przekonania, schematy oraz sygnały płynące z ciała. Wierzę, że zmiana nie zaczyna się od naprawiania siebie. Zaczyna się od zrozumienia siebie i tego, co do tej pory trudno było nazwać. Spotkania ze mną mają charakter doświadczeniowy. Rozmowa jest jednym z elementów procesu, ale w zależności od potrzeb wykorzystuję również pracę z wyobraźnią, emocjami i ciałem. Prowadzę między innymi wizualizacje, ćwiczenia pomagające nawiązać kontakt z własnymi potrzebami i doświadczeniami oraz pracę z wewnętrznym dzieckiem. Bliski jest mi także temat zdrowia i psychosomatyki. Z własnego doświadczenia wiem, że długotrwały stres, tłumione emocje i życie w ciągłym napięciu mogą odbijać się nie tylko na naszym samopoczuciu, ale również na ciele. Dlatego w swojej pracy patrzę na człowieka całościowo, uwzględniając wzajemny wpływ emocji, ciała i codziennego funkcjonowania. Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy, doświadczenia i refleksji. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie odpowiedzi, których szuka. Moją rolą nie jest ich dawanie, lecz prowadzenie procesu, który pomaga stopniowo je odnajdywać.

Jestem psychologiem i specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi w obszarach interwencji kryzysowej, poradnictwa psychologicznego i diagnozy psychologicznej.

Świadomie pracuję nad męskością. Wspieram mężczyzn w poszukiwaniu odpowiedzi związanych z męską tożsamością, pełnionymi rolami i wprowadzaniem życiowych zmian. Prowadzę zajęcia grupowe w języku polskim.