Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię par, psychoterapię indywidualną w przyrodzie oraz leśne warsztaty rozwojowe. Wspieram osoby zmagające się m.in. z niską samooceną, skutkami nadmiernego stresu (w tym mniejszościowego), problemami w relacjach i w pracy, trudnościami związanymi z przeżywaniem danego etapu życia (dorastanie, zakładanie rodziny, starzenie się) lub przełomowymi momentami (zmiana pracy, rozstanie, choroba, śmierć kogoś bliskiego), zmagającymi się z trudnymi emocjami, lękami, depresją, objawami psychosomatycznymi, natężonym niepokojem związanym ze zmianami klimatycznymi. Mam też doświadczenie pracy z osobami z diagnozami neuroatypowości, zaburzeń osobowości i chorobą afektywną dwubiegunową.
Pracuję ekopsychoterapeutycznie czyli integrując metody psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej z praktycznym zastosowaniem ekoterapii. Oznacza to, że pracując nad Twoimi trudnościami będziemy zwracać szczególną uwagę na Twoje aktualne doświadczenie: świat Twoich przeżyć wewnętrznych; relacje, które współtworzysz oraz środowisko przyrodnicze, z którego wyrastasz i które ma lub może mieć dla Ciebie znaczenie. Będziemy sięgać też do Twojej historii w celu lepszego zrozumienia Twoich aktualnych trudności i wspierania procesu zmiany, której potrzebujesz.
W moim gabinecie możesz czuć się bezpiecznie bez względu na Twoje poglądy, wyznanie, rasę, wiek, rozmiar, orientację seksualną czy tożsamość płciową. Przyjmuję w dwóch gabinetach w Warszawie (Bielany, Powiśle – oba niedaleko metra), w leśnych gabinetach na terenie stolicy oraz hybrydowo (łącząc pracę online z wizytami na żywo).
Wykształcenie i rozwój
W latach 2015-2023 szkoliłam się w Instytucie Psychologii Procesu w Warszawie. Kompetencje szlifowałam współpracując z ośrodkami psychoterapii, organizacjami pozarządowymi i instytucjami pomocowymi. Chcąc dalej rozwijać swoje umiejętności nieustanie się szkolę, aktualnie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Z wielką pasją edukuję się także w zakresie ekopsychoterapii u zagranicznych i polskich pionierów w tej dziedzinie. Aktualizuję też swoją wiedzę dotyczącą pomocy osobom neuroróżnorodnym oraz identyfikującym się ze społecznością LGBTQIA+. Pracuję pod stałą superwizją gestaltowską.
Interesuje mnie ekofilozofia oraz teoretyczny i praktyczny wymiar ekopsychoterapii, czyli psychoterapii mającej służyć wspólnemu zdrowiu ludzi, zwierząt i całej planety. Współinicjowałam i współprowadzę Kręgi dla Ekopsychoterapii starając się tworzyć przestrzeń dla budowania więzi i współpracy terapeutów różnych nurtów włączających do swojej praktyki żywy kontakt z przyrodą.
