Jednolite studia magisterskie z psychologii o specjalności klinicznej i psychoterapeutycznej ukończyłam na AEH w Warszawie z oceną celującą i wyróżnieniem.
Jako synergolog dodatkowo specjalizuję się w analizie mowy ciała i emocji, co przekładam na działanie terapeutyczne.
Z pierwszego wykształcenia jestem plastykiem, artystką, a także byłą zawodniczką sportowego tańca towarzyskiego. Swoją wiedzę i doświadczenie łączę jako arteterapeutka. Aktualnie jestem w trakcie studiów podyplomowych: Arteterapia kliniczna z elementami terapii pedagogicznej na APS w Warszawie.
Od kilku lat praktykuję Rozwój Holistyczny i mindfulness i szkolę się z wielu jego dziedzin i metod.
Od siedmiu lat prowadzę zajęcia oraz warsztaty dla dzieci i dorosłych, a od roku – cykliczne warsztaty arteterapeutyczne, tańca i ruchu intuicyjnego oraz sesje indywidualne.
W Arteterapii przez sztuki wizualne – zgłębiamy ważne dla nas tematy przedstawiając je w sposób wizualny, dzięki czemu uzewnętrzniamy związane z nimi (często zablokowane) emocje i nabieramy w stosunku do tych tematów nowej perspektywy.
Mamy też szansę zaopiekować się sobą w danej sytuacji z pomocą specjalisty, który ułatwi zwerbalizowanie doświadczeń.
W atmosferze wsparcia, odpowiedniej narracji i braku oceny uczymy się doświadczać samoakceptacji i samomiłości.
W Terapii tańcem i ruchem – ruch improwizowany pozwala skontaktować się z ciałem, swoimi emocjami i potrzebami. Otwiera na doświadczanie i rozumienie emocji w formie fizycznej, co ułatwia ich regulowanie. Pomaga nawiązać ciepłą relację z sobą samą/samym.
Ten rodzaj arteterapii wspiera samoekspresję oraz samoakceptację, pozwala doświadczać tematu relacji, komunikacji, granic, emocji, improwizacji i innych.
Dodatkowo różne formy arteterapii otwierają na doświadczanie kreatywności i twórczego myślenia, którego owoce zbieramy w codziennym życiu.