Warsztat dla Kobiet: Wiem kim jestem i kim nie jestem

Autor

Justyna Sempruch

Data

7/27/2026

CO CIĘ CZEKA PODCZAS SPOTKANIA?

Wybierając materiały i poznając podstawy intuicyjnej kompozycji mandali, zadamy sobie pytania: Kim jesteś dziś? Co jest w Tobie żywe i chce zostać zauważone? Twoją drogę oświetlą symbole Mandali, Słońca i Wewnętrznego Centrum.

PRZEBUDZENIE

Spotkanie z głosem wewnętrznej Prawdy: Poprzez prowadzoną medytację i wizualizację połączymy się z naszą autentycznością. Odkryjemy, jak Twoja prawda chce wyrazić się w kolorach i jak rezonuje z ciałem, by płynnie wejść w proces twórczy na płótnie.

SPOTKANIE Z CIENIEM

Integracja tego, co w nas trudne: Zmierzymy się z tym, co niezbadane i odrzucane. Pożegnamy wzorce, które już nam nie służą. Twój Cień znajdzie swoje bezpieczne ujście i wyraz na mandali, w wybranym przez Ciebie kształcie i kolorze.

NOWA JA

Rozpad starego i wejście w twórczą pustkę: To czas na uwolnienie tego, co minione, i budowanie nowej tożsamości, osadzonej w pełnej zgodzie ze sobą.

Wspólny wegański posiłek: Chwila na uziemienie, głęboką integrację doświadczeń oraz odżywienie ciała w towarzystwie innych kobiet.

ZACZYNAM MÓWIĆ WŁASNYM GŁOSEM

Praca z wyrażaniem siebie: Skupimy się na Twoich wyborach, Twoim indywidualnym rytmie i języku. Zgłębimy praktykę budowania świadomych granic, które są fundamentem zdrowych relacji.

CENTRUM MANDALI

Ja w procesie: Zwieńczeniem naszej pracy będzie odnalezienie i ugruntowanie swojego wewnętrznego centrum – miejsca mocy i spokoju, które będzie oświetlać Twoją dalszą drogę.

Przyjdź, aby dać sobie czas na zatrzymanie, twórczą ekspresję i bycie w pełnym połączeniu ze sobą.

CENA

590 ZŁ (wszystkie materiały otrzymasz na miejscu)

480 ZŁ bez materiałów (jeśli chcesz przynieść własne płótno, pędzle i farby)

Autor

Justyna Sempruch

Data

7/27/2026

Najnowsze aktualności

16/06

2026

WARSZTAT DLA KOBIET: Zaczynam mówić własnym głosem - Moje Granice. Moje Wybory.

Są kobiety, które potrafią zadbać o wszystkich. Poza sobą. Uśmiechają się. Ogarniają. Są silne i wytrwałe. A jednocześnie coraz częściej czują zmęczenie życiem przeciwko sobie. To jest o Tobie, jeśli: - tłumisz emocje. - mówisz TAK, choć intuicja i całe Twoje ciało czuje, że NIE. - dajesz innym więcej przestrzeni niż sobie. i gdzieś po drodze gubisz własny głos.

Czytaj dalej

03/06

2026

Nowa Ja. Tożsamość, która nie potrzebuje maski.

Droga siostro, wędrowniczko... W pędzie codzienności, pośród tysiąca ról, które odgrywasz na co dzień, łatwo stracić z oczu tę najważniejszą osobę – Siebie.

Czytaj dalej

16/05

2026

KRĄG KOBIET: Cisza jako źródło mocy - 18.05.26

Czasem przychodzi moment, w którym czujesz, że masz już dość ciągłego działania. Planowania. Szukanie odpowiedzi. Próby ogarnięcia wszystkiego. Jakby w środku było już trochę za dużo. Myśli. Bodźców. Napięć. Ten Krąg jest zaproszeniem, żeby na chwilę się zatrzymać.

Czytaj dalej

Bezpłatna konsultacja

Pomożemy ci trafić w sedno

Konsultacja gratis

Nie wiesz co wybrać? Umów bezpłatne spotkanie. To naturalne, że możesz nie wiedzieć, jaka terapia będzie dla Ciebie najlepsza, albo który z ekspertów ma doświadczenie odpowiadające Twoim potrzebom. Właśnie dlatego jesteśmy. Kliknij, by umówić konsultację z wybranym przez Ciebie opiekunem terapii, którzy są oznaczeni różową ikonką

Poznaj opiekunów terapii

OPINIE O INSIGHT OUT MEDICUS MILANÓWEK

Posłuchaj tych, którzy już nas znają

Dobre opinie o pracy terapeutów, psychologów i mediatorów Insight Out Medicus to efekt podejścia, które praktykujemy od samego początku. Zobacz, co piszą osoby po skorzystaniu z naszych usług:

Do ośrodka Insight Out Medicus trafiłam w momencie, kiedy czułam się pogubiona i wypalona. Od samego początku ujęła mnie atmosfera tego miejsca – pełna ciepła, zrozumienia i autentycznego zainteresowania drugim człowiekiem. Każde spotkanie to było dla mnie nie tylko wsparcie, ale też zaproszenie do głębszego kontaktu ze sobą.

Marzena

Polecam każdemu kto zmaga się z problemami, trzeba działać

Aleksandra Logo Znany Lekarz

W tak trudną podróż dobrze ruszać razem z doświadczoną osobą. Tutaj znajdziecie pomocną dłoń gdy zaczniecie spadać. Polecam.

Pełen profesjonalizm . Moja terapia prowadzona była z dużym wyczuciem i wiedzą. Dostałam pełne wsparcie i ciekawe narzędzia do pracy z sobą.

Renata

bardzo fachowa porada , duże zaangażowanie, profesjonalizm

Wojtek

Pełen profesjonalizm,czulem sie w pelni konfortowo

Tomasz

PORADNIA W LICZBACH

Dobrych rezultatów nie da się udawać

Liczby nie mówią wszystkiego, ale mówią wiele. Jesteśmy dumni z tego, że Insight Out Medicus tak skutecznie dostarcza efekty tak ważne dla naszych klientów.

+ 850

indywidualnych procesów terapeutycznych zakończonych głębszym zrozumieniem siebie, wewnętrzną przemianą i odzyskaniem życiowej równowagi

+ 350

rodzin przeszło z nami drogę od napięcia i nieporozumień do większej bliskości, wzajemnego szacunku i autentycznego kontaktu

+ 80

godzin pogłębionej pracy warsztatowej – wspierając rozwój osobisty, relacyjny i duchowy uczestników

+ 200

uczestniczyło w naszych grupowych zajęciach pracy z ciałem, doświadczając głębszego kontaktu ze sobą, ulgi i wewnętrznego poruszenia

+ 250

par zaufało nam w najtrudniejszych momentach – i wspólnie odnaleźliśmy dla nich nowe przestrzenie porozumienia

+ 200

procesów coachingu zawodowego zakończonych trwałą zmianą – nowym kierunkiem, decyzją, odwagą do działania

FAQ

Dokładne odpowiedzi na ważne pytania

W każdej terapii, mediacji czy innej formie dialogu i współdziałania ważna jest wolność komunikacji i swoboda zadawania pytań. Te poniższe to tylko przykłady z wielu:

Jakie są terminy?

Staramy się działać jak najsprawniej, ale nigdy w pośpiechu. Nasze usługi dotykają często bardzo delikatnych obszarów życia oraz trudnych sytuacji. Mamy dla Ciebie czas i pełne skupienie na Twoich potrzebach.

Sprawdź i rezerwuj

Jakie są ceny?

Dokładny cennik znajdziesz tutaj. Robimy wszystko, by ceny były dopasowane do Twoich możliwości. Oferujemy usługę niskopłatnej terapii.

Sprawdź cennik

Czy muszę coś przygotować?

Wystarczy, że przyjdziesz - a wcześniej skontaktujesz się, by ustalić warunki i termin wizyty. Zadania, przygotowania i wszelkie inne szczegóły to już późniejszy etap. Po prostu bądź :)

Czy pracujecie z trudnymi przypadkami?

Nie ma „trudnych ludzi” – bywa tylko trudne życie. Nikt nie wybiera go świadomie. Wierzymy, że każdy zasługuje na zrozumienie i wsparcie, dlatego jesteśmy tu, by towarzyszyć i pomagać w każdej, nawet najbardziej wymagającej sytuacji.

Czy Wasi terapeuci i trenerzy są odpowiednio przygotowani?

Każda osoba w zespole terapeutów Insight Out Medicus posiada odpowiednie kwalifikacje zawodowe oraz pracuje pod superwizją.

Na jakim terenie działacie?

Insight Out Medicus ma swoją siedzibę w Milanówku. Część naszego zespołu prowadzi również sesje w Warszawie, a wszyscy terapeuci są dostępni online – oferujemy spotkania w formie wideo. Przy każdym opisie terapeuty znajdziesz dokładną informację o tym, gdzie i w jaki sposób pracuje.

Masz własne pytania?

Świetnie! Nie odkładaj je na później i napisz od razu:

Kontakt

Co u nas słychać

Aktualności, nowości i możliwości

Aktualności ośrodka Insight Out Medicus to miejsce, w którym najszybciej dowiesz się o zmianach w ofercie, nowych usługach czy promocjach.

Jeśli zaś szukasz więcej wiadomości oraz branżowych artykułów z obszaru psychologii, psychoterapii, mediacji, coachingu, jogi i innych bliskich nam tematów, koniecznie zajrzyj na naszego bloga.

Zobacz wszystkie wpisy

27/07

2026