Tantra dla początkujących

Czym jest Tantra?

Aby odpowiedzieć sobie na to pytanie, zacznijmy najpierw od tego czym Tantra nie jest. We współczesnej kulturze bowiem, termin Tantra zazwyczaj jest kojarzony z hedonizmem a praktyki tantryczne często mylone są z różnymi usługami erotycznymi. Pojęcie Tantry w dużej mierze zostało spłaszczone do określenia usług, pozycji lub technik seksualnych, w najlepszym zaś przypadku mylone jest z Kama Sutrą. W rzeczywistości jednak wiele nauk tantrycznych wcale nie dotyczy seksualności, chociaż jest ona ważną częścią życia. Celem jest jednak znacznie więcej niż tylko zaspokojenie potrzeb i popędów.

W Tantrze Lewej Ręki, (tradycja wykorzystująca energię seksualną) rytuały miłosne są wykorzystywane do przechodzenia ponad swoim umysłem i osiągania wyższych stanów świadomości. Seksualność jest tu postrzegana jako boskie narzędzie do duchowego wzrostu. Chcemy obudzić wewnętrzną boską energię, znaną jako Kundalini, i osiągnąć duchowe oświecenie - stan, w którym wykraczamy poza dualizm, gdzie nasze JA stanowi jedność z wszechświatem. Szacunek dla tej energii jest tutaj priorytetem, a cel to głębokie zjednoczenie z sobą oraz z innymi, nie zaś dążenie do wyuzdanych praktyk.

Filozofia

Słowo Tantra tłumaczyć można na wiele sposobów. W późniejszych wiekach oznaczało ono po prostu „naukę”, „doktrynę” lub „praktykę”. Jednak początkowego znaczenia możemy upatrywać w połączeniu dwóch sanskryckich słów - „tanoti” oznaczającego „rozszerzanie” lub „rozciąganie”, a także „trayati”, oznaczającego „uwolnienie”. Tantra pierwotnie oznaczała rozszerzanie poziomu świadomości, tak aby przez samopoznanie osiągnąć wolność. Inne znaczenie to także „krosno” lub „tkanie”, co jest związane z nauką, że wszechświat jest jak sieć, w której każdy element jest wzajemnie powiązany i połączony. Wszystko bowiem co istnieje jest manifestacją Boskiej Świadomości w wielu różnorodnych formach, widoczne we wzajemnym oddziaływaniu na siebie Shivy i Shakti - pierwiastka męskiego i żeńskiego.

Tantra rozpuszcza podział na duchowe versus światowe. Każdy element życia jest tak samo boski a każde duchowe doświadczenie jest ugruntowane w rzeczywistości. Ludzie praktykujący tantrę dążą do transcendencji będąc jednocześnie uziemionymi i obecnymi pośród świata materii. Połączenie tych dwóch jakości skutkuje życiem, w którym każdy, nawet najbardziej cielesny aspekt zawiera w sobie element duchowości. Ciało jest tu postrzegane jako tętniąca życiem świątynia, w której przepływa boska energia seksualna, która utożsamiana jest z siłą życiową. Cały nasz organizm i wszystkie zachodzące w nim procesy są narzędziem do transformacji duchowej.

Praktyka

Tantra nie jest religią ani systemem filozoficznym i nie ma ona korzeni w dogmatach - przeciwnie, opiera się raczej na praktyce i osobistym doświadczeniu, a jej nauki zmieniały się przez wieki, dostosowując się zawsze do obecnych okoliczności. Stąd składa się ona z licznych metod, z których każda na swój sposób prowadzi praktykujących do doświadczania szczęścia, miłości i ekstazy. Do takich działań zaliczyć możemy między innymi medytację, śpiewanie mantr, rytuały oraz ćwiczenia fizyczne. Na poziomie mentalnym Tantra pomaga w wyciszeniu i skupieniu umysłu. Częścią praktyk jest bowiem trening uważności. Każdy masaż lub medytacja wymagają całkowitego poświęcenia swojej uwagi na podejmowanym działaniu. Takie podejście pomaga w zmniejszeniu lęku i poprawie samopoczucia emocjonalnego w życiu codziennym. Poprzez praktykowanie świadomego bycia w tu i teraz, tantrycy pozwalają sobie na rozpuszczenie blokad emocjonalnych a także pielęgnowanie jasności umysłu i wewnętrznego spokoju. Nauka ta dostarcza również wielu korzyści fizycznych. Podczas zajęć odbywają się ćwiczenia oddechowe i pozycje fizyczne, poprawiające witalność, przepływ energii i płynów ustrojowych a także ogólne samopoczucie. Poprzez rozciąganie i ruch, poprawie ulega krążenie krwi, a ciało cieszy się lepszą elastycznością i odpornością.

Tantra dla par

Nauka ta z powodzeniem sprawdza się także przy wzmacnianiu romantycznej więzi między partnerami. Zachęca ona do budowania intymności i świadomej komunikacji. Częścią praktyk tantrycznych jest bowiem wyrażanie swoich potrzeb, pragnień a także granic oraz otwarte dzielenie się tym co czujemy. Podczas rytuałów i sesji masażu partnerzy nie skupiają się na swoich oczekiwaniach co do przyjemności, a głównym celem staje się głęboka intymność. Poprzez takie praktyki jak patrzenie sobie w oczy, medytacje w parach i synchroniczne oddychanie, powstaje potężne wspólne doświadczenie, które wykracza poza ciało fizyczne. Przeżycia te otwierają bramę do autentycznej komunikacji i zjednoczenia, które powodują wzmacnianie się w wymiarze cielesnym oraz duchowym.

Jan Obrębowski