Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), wykorzystując Dialog Motywujący oraz elementy mindfulness. Wspieram osoby dorosłe doświadczające m.in. zaburzeń lękowych, zaburzeń depresyjnych, zaburzeń nastroju, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) oraz bezsenności i trudności ze snem. W swojej pracy koncentruję się na lepszym rozumieniu zależności pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniami oraz na rozwijaniu umiejętności, które pomagają w codziennym funkcjonowaniu i poprawie jakości życia.
Wykształcenie i rozwój
Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), praktykiem Dialogu Motywującego oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoją pracę prowadzę pod stałą superwizją, dbając o najwyższe standardy etyczne i merytoryczne.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz antropologię kulturową na Uniwersytecie Warszawskim, co pozwala mi łączyć rzetelną wiedzę psychologiczną z wrażliwością na kontekst kulturowy, indywidualne doświadczenia oraz unikalną historię każdej osoby.
