Towarzyszę dorosłym, młodzieży i dzieciom w odkrywaniu sensu życia, budowaniu zaufania do siebie i odnajdywaniu wewnętrznej równowagi. Wspieram kobiety przechodzące przez życiowe zakręty — zawodowe i osobiste — oraz osoby doświadczające trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych. Pracuję także z młodymi ludźmi, którzy mierzą się z wyzwaniami emocjonalnymi i rozwojowymi, kryzysami tożsamości, trudnymi relacjami z rówieśnikami czy rodzicami, w tym w kontekście rozstań i konfliktów rodzinnych. Pomagam im lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i emocje, by mogli zbudować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i przynależności.

W pracy terapeutycznej zachęcam do łagodności, ciekawości i uważności na własne doświadczenia. Wierzę, że każde spotkanie ze sobą może przynieść ukojenie, większą jasność i poczucie wewnętrznego porządku. Korzystam z różnych podejść terapeutycznych, z największym oddaniem czerpiąc z nurtów humanistyczno-egzystencjalnego, systemowego oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Relacja terapeutyczna jest dla mnie sercem procesu – tworzę przestrzeń bezpiecznego kontaktu, w którym można doświadczać siebie bez oceniania, z akceptacją i wsparciem.

Jako coach towarzyszę w procesie odnajdywania motywacji, wyznaczania granic i celów oraz odkrywania własnej ścieżki do ich realizacji. Każdy człowiek jest jedyny w swoim rodzaju, dlatego każda podróż rozwojowa jest niepowtarzalna. W pracy coachingowej podążam za tempem i gotowością osoby, z uważnością na to, co dla niej najważniejsze tu i teraz.

W pracy z ciałem i oddechem wprowadzam łagodne, wspierające techniki, które pogłębiają proces terapeutyczny i coachingowy. Bliska mi jest myśl, że ciało i psychika są nierozerwalnie ze sobą połączone, a ich integracja otwiera drogę do pełniejszego życia i bardziej trwałych zmian.

Wykształcenie i rozwój

Jestem psycholożką z wykształcenia, absolwentką Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie oraz studiów podyplomowych z zakresu Uważności i Współczucia na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam szkołę coachingu Meritum (dyplom coacha ACC ICF), Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (Integri TSR) oraz kurs instruktorski oddechu funkcjonalnego metodą Butejki. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, superwizjach i programach rozwojowych, by jak najpełniej wspierać osoby, które mi zaufają.