Oswajanie Krytyka Wewnętrznego

Czy często czujesz, że Twój wewnętrzny głos krytyki powstrzymuje Cię przed działaniem, obniża Twoją samoocenę lub podkopuje wiarę w siebie? Krytyk wewnętrzny towarzyszy każdemu z nas – bywa głosem zwątpienia, perfekcjonizmu lub samokrytyki, ale jego wpływ nie musi być destrukcyjny. Można go oswoić i przekształcić w sprzymierzeńca.  

Zapraszamy na Cię na warsztat w grupie do 10 osób, który będzie przestrzenią na refleksję, rozwój i wymianę doświadczeń w bezpiecznej i akceptującej atmosferze. 

Dla kogo?

Warsztat jest dla wszystkich, którzy:

Chcą lepiej radzić sobie z nadmierną samokrytyką.

Zmagają się z perfekcjonizmem lub lękiem przed porażką.

Pragną budować zdrowszą relację z samym sobą.

W jakiej formie?

Ćwiczenia indywidualne i grupowe.

Elementy pracy kreatywnej, wizualizacji i medytacji. Konkretne narzędzia do pracy z krytykiem, które możesz od razu wykorzystać w codziennym życiu.

Kiedy? 

W piątek 07.03.2025 godz: 18:00-20:00

Gdzie?

W Milanówku przy ul. Konwaliowej 1

Kto prowadzi? 

Justyna Sempruch - więcej o mnie: https://insightoutmedicus.pl/zespol/justyna-sempruch/

Ile kosztuje? 

180 zł od osoby  

Do kiedy muszę zapłacić?

Mamy 10 miejsc i liczy się kolejność wpłat. Najpóźniej jednak do 28 lutego 2025 - wtedy zamykamy listę. Wpłatę prosimy dokonać na konto Ośrodka : 45 1140 2004 0000 3202 8494 4909